快眠アロマ
アロマって種類が沢山あるのでどれを選んで良いか？
カモミールの効能は気持ちをリラックスさせてくれてるので夜に眠れない時の快眠グッズおすすめのアロマです。
快眠アロマなしでは今は生活できないくらい重宝しています。
眠れない時の対処法
夜、私が眠れない原因は過去にいくつかありました。
一番大きな原因となったのは、数年前に結婚を約束していた彼氏に振られてしまった、その時の精神状態はハンパないくらい異常だったわ。
夜は毎晩のように不安で眠れない、そして昼間は仕事も手に付かずストレスが溜まるばかりの悪循環でした。
睡眠不足の日々が続き体調を崩して会社を度々休むようにまでなってしまった、寝る前に癒しの音楽を聞いてみたりしたけど精神状態は変わらぬまま時が経つ。
そんな時に周囲のお友達からおすすめされたのがカモミールのアロマでした。
快眠アロマの使い方
・アロマは肌に直接つけない
・枕にほんのわずかな少量を付けるだけでＯＫ！
・ハンカチやタオルでも構いません、少量を付けて枕元に置く
使ってみると、短時間で心が癒され気持ちが落ち着きます。
一度使うとクセになり、眠れない夜の対処法、生理の時のイライラなども解消されます。
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